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retrouver enfin un sommeil réparateur grâce à l hypnose

Le 20 janvier 2018
retrouver enfin un sommeil réparateur grâce à l hypnose
Comment l 'hypnose et l hypnothérapie peuvent vous aider à retrouver un sommeil réparateur et améliorer les troubles du sommeil et l 'insomnie. Consultation sur Berck (proximité Montreuil sur Mer, Abbeville, Hesdin), Calais, Saint Omer

l' insomnie, les troubles du sommeil ( sommeil trop court, trop léger, réveil fréquent ... sommeil jugé insuffisant et pas assez réparateur) provoque une fatigue, un mal être devenant de plus en plus important.

La séance d’hypnose peuvent vous aider à retrouver un sommeil réparateur

L’hypnothérapie est indiquée dans le cas d’ insomnie et aussi dans le sevrage progressif des hypnotiques.

Les causes des troubles du sommeil et de l 'insomnie

-les causes chimiques, organiques et psychologiques des troubles du sommeil:

- Les douleurs (musculaires, osseuses, viscérales ) qui perturbent le sommeil.

- les troubles circulatoires, en particulier,  des membres inférieurs qui entraînent des fourmillements, des crampes ou des impatiences et  qui retardent ou  empêchent l’endormissement.

- les apnées du sommeil qui perturbent le sommeil

-la consommations d’excitants : thé, café, alcool, amphétamines, vitamines C.

-l abus de somnifères, dont la dose augmente et dont l’efficacité diminue.

- le stress lié au monde professionnel ou affectif, à  un examen, un concours...

-le syndrome dépressif, où l’insomnie est un des symptôme ....

Comment l 'hypnose et l hypnothérapie va pouvoir vous aider à retrouver un meilleur sommeil

L’hypnose est un état  naturel, guidé par le praticien, le consultant va entrer dans un état de conscience modifié qui est  vécu différemment d’une personne à l’ autre. Cet état  se trouve entre l’éveil et le sommeil , la personne tout en restant conscient accède plus facilement à l’imaginaire.

L'hypnose permet de vous aider  à retrouver un sommeil de qualité, elle peut aussi permettre de limiter la consommation de somnifères.

En effet,  l’hypnose est principalement indiquée en cas de troubles du sommeil, en particulier,  liés au stress, mais aussi pour reprogrammer les cycles de sommeil . 

L hypnothérapie peut également aider à améliorer le sommeil en diminuant les perceptions douloureuses.

Après avoir connu des périodes d’insomnies, il est important et  nécessaire de retrouver  la confiance  d' avoir la capacité de s’endormir et d' éviter l’anticipation négative et les peurs autour du sommeil afin de laisser de nouveau place à l’apaisement qui amène le sommeil réparateur.

Vous pouvez venir me consulter dans l un de mes cabinets à Calais, Saint Omer, Berck (Proximité Montreuil sur Mer, Abbeville, Hesdin), Luxeuil ou me contacter au 06.12.83.19.95 pour plus de renseignements