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L 'hypnose et la gestion du stress

Le 21 décembre 2017
L 'hypnose et la gestion du stress
La gestion du stress ,par l ’hypnothérapie ,vous permet d’éviter les effets négatifs de celui - ci sur votre santé par l ' apprentissage de techniques simples associées à la résolution des problèmes grâce à l hypnose.

 
Pourquoi l’hypnose est-elle aussi efficace dans la gestion ?

La gestion du stress est l’une des applications les plus demandées dans les consultations en hypnothérapie.

On  sait que le stress peut engendrer de l’anxiété, de l insomnie, allant quelques fois jusqu' à des états dépressifs associés à des troubles somatiques.

L’hypnose par son effet relaxant, renforcé par la voix et la présence rassurante du praticien, diminue  rapidement l’impact des agents stressants, quelle qu’en soit l’origine. Ensuite parce qu’elle permet au patient en état hypnotique de lever lui-même ses inhibitions

En effet, l hypnothérapie dans la gestion du stress, permet d 'agir :

- au niveau conscient d'identifier des moyens d’action sur les causes de ce stress et de trouver les ressources nécessaires pour le dépasser.

Mais aussi grâce à des outils complémentaires naturels et très efficaces, tel que la cohérence cardiaque, afin de réduire les hormones de stress.

- au niveau inconscient: Le traitement des effets du stress tels que la fatigue, les migraines, l' angoisse, les problèmes de mémorisation, l arrêt du tabac, la prise de poids....

De pouvoir envisager des changements positifs des perceptions internes

De permettre l'  augmentation des ressources internes : la confiance en soi, l' estime de soi, le lâcher prise, l' affirmation de soi,...