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Perdre du poids grâce à l'hypnose à Calais (62),
Berck, Saint Omer et Luxeuil

Votre hypnothérapeute spécialiste dans la relation d'aide, Frédérique ANDING, à Berck, Dunkerque, Saint Omer et Luxeuil peut vous permettre de perdre du poids et de maigrir par l'hypnose naturellement et durablement.

Maigrir ne rime pas avec restriction, privation et contrainte, mais AVEC PLAISIR…

Comment cela est-il possible ?

hypnothérapie calais

Se priver de tel ou tel aliment renforce l’attirance que l’on a pour lui et à un moment, on craque. La culpabilité arrive et le cercle cercle vicieux s’installe. 

L'hypnose et ses actions sur les processus conscients et inconscients vous aideront à réguler votre appétit et votre rapport à la nourriture. Découvrez la possibilité de mincir sans régime draconien, de modifier votre attirance pour certains aliments, vos pulsions alimentaires, afin de perdre du poids sans frustration et sans sensation de faim, l’amaigrissement se fait donc progressivement et naturellement.

80% des personnes regrossissent suite à un régime, puis reprennent plus de poids un an après, alors dites STOP à ces régimes yoyo qui maltraitent votre corps.

Vous souffrez de prise de poids, vous avez un mauvais rapport avec la nourriture lorsque vous êtes stressé, déprimé, pour combler un vide affectif ou un mal être, un sentiment d’abandon, d’ennui, de solitude. Ce mauvais comportement alimentaire déséquilibré peut aussi engendrer par un besoin excessif de plaisir et de sécurité.

Maigrir grâce à l'hypnose, c’est avant tout identifier, comprendre puis éliminer votre déséquilibre émotionnel, d'apprendre à gérer vos émotions qui provoquent et entraînent le grignotage, la pulsion alimentaire ou votre besoin de manger de façon démesurée et incontrôlable afin de changer définitivement vos mauvaises habitudes alimentaires.

Maigrir, enfin, grâce à l'hypnothérapie a donc pour principal objectif de vous libérer de ces émotions qui vous amènent tant de souffrances, des cicatrices d’un ancien traumatisme ou d’un stress dû à une situation de votre vie passée ou présente éprouvante.

L’hypnothérapie traite vos problèmes émotionnels mais aussi vos habitudes alimentaires qui bloquent votre objectif à atteindre votre poids santé. 

"Notre volonté ne fait pas le poids face à notre esprit inconscient, or toutes nos mauvaises habitudes sont gérés par lui"

Les principales causes de la prise de poids

prise de poids hypnose

La cause la plus répandue de la prise de poids est le stress. Lorsque vous stressez beaucoup, votre corps va consommer une très forte quantité de sérotonine. Cette sérotonine est un neuromédiateur qui agit sur votre appétit, sur votre sentiment de satiété, votre sommeil, votre stress et vos humeurs. Lorsque vous êtes stressé et donc en manque de sérotonine, il est possible que surgisse une envie instinctive, plus souvent sucré, cette fameuse pulsion alimentaire, qui va, de ce fait, favoriser l’activation de sérotonine et ainsi donner un sentiment d’apaisement, de réassurance... De plus, le corps va secréter une hormone de stress : le cortisol pour augmenter le taux de glucide dans le sang, ainsi stimulées les glandes surrénales  vont aussi activer des comportements de recherche du plaisir, dans cette consommation d'aliments gras et sucrés. L’hypnothérapie va vous permettre de gérer votre stress, et ainsi de changer cette recherche de plaisir que votre cerveau trouve dans cette mauvaise alimentation.

La prise de poids est aussi liée à l’âge, la ménopause, mais elle est surtout d’origine psychologique associée à un changement hormonal. Cette origine psychologique est liée à la peur de vieillir, à la peur de perdre le pouvoir de la séduction, à la peur de perdre en performance, de ne plus être soi même. C’est en fait une bonne excuse, inconsciente, pour ce fameux "laisser aller" alimentaire et mauvaises habitudes.

Les habitudes alimentaires ancrées dans votre enfance, si enfant, vous avez vécus dans une famille où l’on mangeait en grandes quantités, ou vous deviez finir votre assiette, la nourriture / récompense, vous avez acquéri de mauvaises habitudes alimentaires. Souvent celles-ci risquent peut-être qu’au moindre problème, de stress, de resurgir.

Le manque d'activité physique est une des causes de prise de poids également moins l’on bouge, moins l’on dépense d’énergie.

La grossesse et la contraception, de part les modifications hormonales, peuvent augmenter l’appétit et donc la prise de kilos.

Il arrive quelques fois, lors de l’arrêt de la cigarette, un phénomène de compensation du au manque de cette cigarette survienne. Celle-ci a un effet anti stress, il s’agit donc à nouveau d’un phénomène psychologique.

Quelques fois, le surpoids provient non parce que vous mangez de trop, mais parce que vous avez été programmés à le retenir. Ces programmations ont des origines variées. Pour accéder pleinement à son poids santé, il est important d’annuler ces programmations et de les remplacer par d’autres qui soient saines

Quelques soit la cause de votre prise de poids, l'hypnothérapie ne consiste pas en un régime mais en un changement de comportement alimentaire définitif pour retrouver votre poids santé et le garder durablement.

Les clés du changement durable

Lorsque la décision de retrouver son poids santé est prise , la clé de cette décision permet de mettre en oeuvre les actions concrètes pour perdre du poids. C'est-à-dire de déterminer le poids santé à atteindre, de façon juste et réaliste, afin de vous conditionner inconsciemment à démarrer le processus et aussi de renforcer les motivations

 Il convient, par ailleurs,  de considérer la façon dont vous vous alimentez. La plupart du temps, la gourmandise  constitue le principal obstacle à la perte de poids, d’installer de nouvelles façons de vous nourrir, de limiter l'appétit, sans pour autant renoncer au plaisir de manger.

La persévérance est une clé essentielle dans la perte de poids.

La composition de l’alimentation joue un rôle clé dans la perte de poids.

D 'autres clés : l’eau et l’exercice qui sont essentielles à la perte de poids, mais également au maintien du poids santé.

L’Hypnothérapie s'adapte la minceur à votre quotidien, de définir vos besoins afin de perdre du poids sereinement en tenant compte tout particulièrement de votre mode de vie. 

Venez me consulter dans un de mes cabinets :

  • à Waben (proximité Berck, Montreuil, Hesdin, Etaples, Boulogne sur Mer, Rue, Abbeville, Le Crotoy)
  • à Longuenesse (proximité Saint-Omer, Aire sur la Lys)
  • à Saint-Sauveur (proximité Luxeuil les Bains, Lure, Vesoul, Remiremont)
  • et aussi grace à l'hypnose en ligne si vous ne pouvez pas vous déplacer par Skype, et réserver votre créneau horaire.

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