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Uniquement sur rendez-vous

Déroulement d'une séance d'Hypnothérapie
Hypnose à Calais (62) Berck, Saint Omer

hypnothérapeute calais

Mon expérience en tant qu'ergothérapeute, spécialisée dans la relation d'aide, ainsi que mes diverses formations en hypnose et PNL me permettent de vous proposer un travail thérapeutique spécifique et efficace.

Votre hypnothérapeute à Calais Frédérique ANDING vous accueille dans ses cabinets (Waben, Saint Omer et Luxeuil) et intervient pour vous aider à arrêter le tabac et vos addictions, la gestion du stress, la perte de poids, la confiance en soi, les phobies, la gestion dues aux émotions, les troubles du sommeil, les problèmes de concentration...

Une séance dure environ 1h (exceptée la première séance qui dure environ 1h30) et qui se décompose de la façon suivante :

La première séance va débuter par une explication sur l'hypnose ainsi que sur le conscient et l'inconscient puis l'anamnèse.

L’anamnèse est un entretien capital préalable. Le travail hypnotique commence déjà lorsque vous vous exprimez librement, en toute confidentialité, sur votre problématique et vos besoins. Vous faites un point sur ce qui vous empêchait jusqu’alors d’obtenir les résultats désirés et de ce dont vous avez besoin pour les dépasser, pour obtenir le ou les résultats désirés.

De plus, en parallèle, dès la première séance, un travail sur la cohérence cardiaque est réalisé. Cet outil permet se base sur la respiration spécifique de façon naturelle et efficace et permet de travailler sur le système parasympathique. C'est-à-dire de diminuer les hormones de stress et augmenter les hormones de bien être, anti douleur et de sommeil. C'est un outil simple, pouvant être réalisé très facilement et qui possède des résultats prouvés scientifiquement.

Qu est ce que la transe hypnotique?

Assis ou semi allongé, vous vous concentrez sur un point précis, votre corps, votre respiration ou ma voix (ou les 3 à la fois), et vous oubliez progressivement ce qui vous entoure, pour entrer de façon agréable et profonde "à l'intérieur de vous-même" tout en se laissant conduire vers des images mentales, vécues ou rêvées, souvenirs plus ou moins clairs... réduisant ou oubliant votre esprit analytique (le conscient) pour devenir plus attentif aux suggestions que vous entendrez. Une sorte de "rêve éveillé dirigé". Ceci en toute liberté avec votre libre arbitre. L'imagination peut souvent devenir plus riche, se libérer, des sensations diverses et agréables peuvent s'installer... C'est la transe hypnotique, vécue à chaque fois de manière différente.

Puis vient ensuite la séance d'hypnose elle même et son contenu :

Cette phase de travail découle naturellement de l’anamnèse et de l’analyse de vos objectifs, elle diffère d’une séance à l’autre et d’une personne à l’autre. Les méthodes utilisées sont conçues pour déjouer l’esprit critique (le conscient) et aller directement au cœur du problème, par un mode de communication direct avec l’inconscient.

Quelles sont les différentes techniques?

Différentes techniques peuvent être utilisées : des métaphores ou "histoires thérapeutiques" pour amener les changements, ou bien des visualisations positives, parfois un dialogue avec l'inconscient, qui répondra faisant signe des doigts, ou verbalement, ou encore les multiples manières offertes par les diverses techniques d'hypnose pour aider à atteindre ses objectifs. Et elles sont nombreuses et toutes différentes, chaque thérapeute utilise sa créativité etpersonnalité... A mon sens, le plus efficace sera d'appliquer aussi des techniques de PNL, d’utiliser diverses techniques d’hypnose, lorsque la personne est en état de transe hypnotique, donc plus "réceptive" et adaptés à chaque personne.

Vous restez la plupart du temps complètement conscient de ce que vous dites.

Comment je serai à la fin de la séance?

hypnothérapeute calais

Vous récupérez immédiatement toutes vos capacités intellectuelles et physiques.

La plupart du temps, vous reviendrez d'une transe en vous sentant particulièrement détendu, apaisé, éprouver différentes sensations de lourdeur, légèreté, fourmillements, l'impression d'être à la fois ici et ailleurs, ressentir son "être intérieur". Vous gardez toujours votre libre arbitre tout au long de la séance. Aucune influence négative ne peut être exercée contre votre volonté. Le ressenti d’une séance d’hypnose est bien loin de l’image véhiculée par les médias. L’Hypnothérapie pratiquée est respectueuse, douce et sécurisée, tout en étant très profonde. Si vous le désirez, vous gardez la capacité d’entendre et de vous rappeler la majeure partie de la séance.

Une fois sorti de la transe, un temps d’échange afin de répondre à d’éventuelles interrogations quand à la séance.

Si nécessaire, des explications sur le travail accompli, comment et pourquoi, ce qu’il reste à travailler et à améliorer. Une séance d’Hypnothérapie est un moment de travail profond dont certains résultats sont ressenti immédiatement, alors que d’autres s’installent progressivement durant plusieurs jours.

En fin de la première séance, l’explication de l'auto hypnose, qui permettra de renforcer les suggestions ancrées pendant la transe hypnotique.

Mais je ne suis qu’un guide et c’est vous et vous seul qui décidez ou pas de votre changement.

Alors osez le changement, laissez les portes de votre inconscient s 'ouvrir et soyez acteur de votre vie !!!!!

Venez me retrouver dans un de mes cabinets :

  • à Waben (à proximité de Berck, Montreuil, Hesdin, Etaples, Boulogne sur Mer, Rue, Abbeville, Le Crotoy)
  • à Longuenesse (à proximité de Saint-Omer, Aire sur la Lys)
  •  à Saint-Sauveur (à proximité de Luxeuil les Bains, Lure, Vesoul, Remiremont)

et aussi grace à l'hypnose en ligne si vous ne pouvez pas vous déplacer par Skype, et réserver votre créneau horaire.

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